抗酸化作用 関連ツイート
🍏🍅生理前のむくみにレタス⬇⬇
むくみ、便秘などが気になる生理前には、食物繊維豊富なレタスがおすすめ
生は身体を冷やしやすいから、加熱するのがおすすめ
特に油で炒めると、抗酸化作用のあるカロテンやビタミンEの吸収が高まるよ 🍋@xexabesajet 2018/10/28 22:25
【コーヒーの美肌効果】
コーヒーにはポリフェノールの一種であるクロロゲン酸類をはじめ、豊富な抗酸化物質が含まれており、肌の張りや老化防止など美肌効果がいっぱい!
このほか、カフェインが持つ利尿作用や新陳代謝の促進作用も、美肌づくりには欠かせない要素だ。@coffe__milk 2018/10/28 22:45
ビタミンCには老化を防ぐ抗酸化作用、コラーゲンの合成を助ける役割があり、シミやシワを改善する働きがあります。主に野菜や果物類に多く含まれます。
@weiss0524 2018/10/28 19:01