レッグウォーマー 関連ツイート
-快眠のために行うべき５つのこと-
・体を温める
レッグウォーマーなどを利用する
・強い光を見ない
寝る前のスマホはNG
・深呼吸をする
体全体をリラックスさせる
・湿度をあげる
空気が乾燥すると呼吸器に負担
・室温を保つ
リラックスできる適温にすることが大切ですよ♡@miki_biyou 2018/10/20 12:06
昨日ちょっとだけレッグウォーマーにチャレンジしたけど、長編みの調子が整わへんかったし、ちょっと本みた方がよいかもしれん。
１段目でつまずいてる。@0rn03Miya 2018/10/20 07:28
レッグウォーマーが悪いのか??
靴下は寝るとき逆効果だからレッグウォーマーは大丈夫なはずなんだけどなぁ…
身体に圧迫感あるとダメなのか…@yut07010 2018/10/20 09:13
