カロリーカット 関連ツイート
日中にお菓子やジュース、コーヒーを飲む習慣がある方はこの代わりにすっきりフルーツ青汁を飲むとこれだけで大幅なカロリーカットになります。
@sukkiriaojiru 2018/10/01 14:20
お菓子を食べると必ず100kcal以上摂取している方も多いはず。このおやつを置き換えるだけで1ヶ月で数千カロリー分のカットになります。
キューピーの『ライト(80%カロリーカット)』と『アマニ油マヨネーズ』だと脂質はライトのほうが低いけど、アマニ油はn-3系脂肪酸だからアマニ油マヨネーズのほうが安全なのか……?
@Goryatokin 2018/09/30 16:14
#クローン病
@mimirinnyuru 糖質は朝昼に食べて、夜は血糖値が上がらないようにカットして、肉と魚でしっかりタンパク質を摂取しないと痩せません。
@zensugiyama 2018/10/01 12:55
あと、肉魚は大食出来ない分、過食回避出来ますよ^_^
さらに消化で内臓が使う消費カロ… https://t.co/oS0vK63Ye6